29 Vortrag : Gesund abnehmen mit Intervallfasten

Referentin : Ernährungsberaterin Christin Heldt

Intervallfasten ist der neue Trend der Ernährungsmedizin. Die Methode kann dabei helfen, gesund abzunehmen und das Gewicht zu halten. Der entscheidende Unterschied zu längeren Fastenkuren oder Crash- Diäten: Der Stoffwechsel wird nicht gedrosselt, die Muskelmasse nicht abgebaut. Das ist sehr wichtig, denn dadurch kann der gefürchtete Jo-Jo Effekt vermieden werden.

An diesem Abend wird theoretisches Wissen vermittelt und es gibt praktische Tipps für die Umsetzung zu Hause.

 

Mitzubringen. evtl. Papier und Stift für Notizen.

Vortrag, Montag, 03.02.2020, ab 19.30 Uhr im Feuerwehrhaus Drelsdorf

Verbindliche Anmeldung bis spätestens zum 20.01.2020

 

Entgelt : 8,00 € inkl. eines Getränks